Внимание! Запись на все занятия обязательны по тел. WhatsApp +79032467512
- "ЦиГун - это возможность пробудиться и сделать свою жизнь осознанной..."
Из лекций мастера Цигун Го:
В 1955 году ГУО «Главное Учреждение Оздоровления» Китайской Народной Республики ввело в обращение термин (название) ЦиГун, который означает работу энергии и сознания человека.
До революции существовало более 20 названий различных школ, практикующих работу с энергией, с очень сложными длинными поэтичными названиями. Партия и правительство создали комитет ГУО Китайской Народной Республики. Ему было поручено придумать простое название, удобное в использовании обычными людьми. Таким образом, само название Ци Гун было создано недавно, в 1955 году. А вот как давно были созданы школы подобных практик, доподлинно неизвестно, разные источники предполагают давность от двух до 10 тысяч лет. В провинции Хубей при раскопках были найдены летописи, описывающие практики оздоровления тела, которым насчитывалось более 5 тыс лет. В 600 году в Китае насчитывалось 213 методов улучшения здоровья и продления жизни. Зарегистрированы более 70 тыс разных видов практик.
Итак, для обобщения понятий, используемых таким количеством школ, ГУО выделил 3 главные темы, которые составили понятие ЦиГун:
- вдох и выдох (дыхание чи)
- положение тела
- регуляция своего сердца (эмоций)
Внутренняя практика, позволяющая раскрыть все блоки внутри нашего тела – в суставах, сухожилиях, и позволит нашему телу быть здоровым, раскрыть все зажимы и блоки. Внешний путь – гармония и баланс, внутреннее состояние, регуляция позы. Главное в практиках - это урегулирование сердца (эмоций), что позволит нам не болеть. Зачем все это нужно?
Правильное положение тела.
При правильной практике у практикующего должны раскрыться 12 основных каналов. Человек становится гибким, что позволяет легче контролировать тело. Чтобы тело было послушным нашему уму, надо научится контролировать сознание.
Цель цигун - объединить дух с телом. Ци помогает установить баланс между материей (тело) и нематериальным (духом, сознанием) - объединить макрокосм (вселенная) с микрокосмом (внутренняя вселенная человека).
- "Если в вашей жизни нет радости, то у вас мало энергии – и это первый признак приближающихся несчастий"" О том, как накопить, а затем управлять энергией, передавались из поколения в поколения с древних времён и сохранились до наших дней благодаря педантичности китайцев. В древности эти знания были тайною за семью печатями, и чтобы получить их, многие готовы были отдать жизнь. Образование в Китае всегда ценилось и всегда было платным. Сегодня знания открыты для всех, и каждый может получить их и из книг, и из интернета. Но получить информацию - это всего лишь маленький процент успеха, нужна практика. В современном мире это оказалось гораздо сложней. Чаще всего это связано с нехваткой времени.
Цигун - это одна из всеобъемлющих и ценнейших практик востока. Мастерство работы с энергией ци всегда было привилегией духовенства, высшей знати и врачей. Секреты мастерства передавались от учителя к избранным. Искусство вскармливания жизни во всех ее проявлениях. Настоящее искусство работы с энергией ци невозможно без достижения равновесия и гармонии в любой из сфер жизни. Здоровье физическое и эмоциональное, развитие умственных способностей, работа с собственным восприятием мира, развитие возможностей коммуникации и профессиональных качеств – вот лишь немногие инструменты, которыми используется цигун, они необходимы для филигранной работы с энергией и духом.
- "Практика без теории опасна, А теория без практики бесполезна"
Цигун - это дыхание жизни.
Большинство школ включает в себя медитативную практику, гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций. Также медики используют цигун в качестве альтернативного лечения психосоматических заболеваний, а также для общей гармонизации организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем. Кроме того, есть специальные методы потери веса. При использовании специальных упражнений избыточный жир преобразовывается в энергию.
Таким образом, систематические занятия гун приводят к оздоровлению всего организма, как на физическом, так и на психическом уровне. И этот процесс не зависит от возраста.
Практикуя ежедневно час или два, вы получите результат, который найдет отражение в вашей деятельности. Вы обнаружите, как постепенно изменяется ваше отношение к людям, событиям и целям.
- "Нет конфликта между трудом и мудростью".
Выделяют свободное время для практики, только новички. Человек с опытом, практикует с удовольствием независимо от того, на работе он или на отдыхе. Пока его руки трудятся на благо общества, его сознание в «присутствии», то есть находится «здесь и сейчас».
Цель цигун - обрести гармонию с миром, обрести счастье.
Истинная природа человека – это счастье. Счастье является врождённым качеством. Поэтому поиски счастья - это бессознательные поиски самого себя.
До тех пор, пока человек не начнёт искать себя истинного, сомнения и неопределённость будут следовать за ним по пятам всю жизнь.
Чем устойчивее наше душевное равновесие, тем сильнее наша способность наслаждаться счастливой и радостной жизнью. Душевное равновесие и спокойствие – это не отрешенность и не пустота. А основа душевного равновесия – это любовь и сострадание. Этому состоянию свойственны эмоциональность и чувствительность.
Наше физическое естество рассчитано на любовь и сострадание. Душевный покой, любовь и сострадание оказывают благоприятное воздействие на физическое состояние и здоровье человека. Раздражение, страх и злоба действуют на наш организм разрушительно.
Надо нормализовать психофизическое состояние, развить творческие способности и осуществить прорыв в сферу особых возможностей.
ЦиГун - простая наука о жизни, с помощью которой можно и нужно поправить здоровье, развиваться, управляя своей внутренней энергией, снять стресс, утомляемость, укрепить иммунитет без таблеток, повысить трудоспособность и качество повседневной жизни.
О цигун в нашей стране мало кто знает, ещё меньше кто понимает.
Что это такое объяснить очень сложно. Как сказал Лао Цзы - «Тот, кто говорит о Дао, не знает Дао. Знающий же молчит».
У каждого из нас бывают моменты в жизни, когда наваливается не то что болезнь, а состояние полного упадка сил. Иначе можно сказать, что мы испытываем состояние общего недомогания. И чем больше мы осознаем наши проблемы, тем хуже себя чувствуем. Фиксация внимания на тяжести в ногах, общей усталости, мутности сознания приводит к тому, что эти составляющие нашего состояния подпитываются дополнительно.
Я предлагаю тем, кто не хочет надолго зависнуть в этом "болоте", попробовать исправить ситуацию с помощью простейших методик ЦиГун.
Если посмотреть с точки зрения современного «западного» человека, то охарактеризовать эту практику можно таким словом, как наука. Потому что именно наука позволяет использовать знание объективных законов вселенной для развития человека и сознательного достижения поставленных целей.
Эта система может дать практикующему человеку в руки огромный арсенал методов и инструментов для решения задач собственного развития. Применяя практики можно существенно и сознательно улучшить свое здоровье, расширить границы восприятия и сознания, повысить умственные и профессиональные способности.
Методы цигун - это ключ к самопознанию, это открытие возможностей сознательного изменения себя, кропотливая работа по постижению себя на всех уровнях.
Главная